Pan Pita Integral Libanius Tabla Nutricional - Todo Lo Que Necesitas Saber
En el mundo de la alimentación saludable, el pan pita integral Libanius se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan una alternativa saludable al pan común. Este pan es originario de Oriente Medio y se ha utilizado durante siglos como un alimento básico en las dietas de esta región. En este artículo, exploraremos todo lo que necesitas saber sobre el pan pita integral Libanius, desde su tabla nutricional hasta sus beneficios para la salud.
¿Qué es el pan pita integral Libanius?
El pan pita integral Libanius es un pan plano y redondo que se hace con harina integral, agua, levadura y sal. Es similar al pan pita común, pero se diferencia en que se elabora con harina integral en lugar de harina blanca refinada. Además, no contiene conservantes ni aditivos artificiales, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan una alimentación más natural.
Tabla nutricional del pan pita integral Libanius
A continuación, se muestra la tabla nutricional del pan pita integral Libanius por cada 100 gramos:
- Calorías: 265 kcal
- Grasas: 1,7 g
- Carbohidratos: 54 g
- Proteínas: 10,5 g
- Fibra: 6,7 g
- Calcio: 67 mg
- Hierro: 2,9 mg
Como se puede ver en la tabla, el pan pita integral Libanius es una excelente fuente de fibra y proteínas, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que buscan una alimentación saludable y equilibrada. Además, es bajo en grasas y calorías, lo que lo convierte en una opción perfecta para aquellos que buscan controlar su peso.
Beneficios para la salud del pan pita integral Libanius
El pan pita integral Libanius no solo es una opción saludable, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud, entre los que se incluyen:
- Control del peso: gracias a su bajo contenido calórico y su alto contenido en fibra, el pan pita integral Libanius ayuda a controlar el peso y a mantener una alimentación equilibrada.
- Salud intestinal: la fibra presente en el pan pita integral Libanius ayuda a mejorar la salud intestinal y a prevenir problemas digestivos.
- Reducción del colesterol: el pan pita integral Libanius es rico en fibra soluble, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Control de la diabetes: el pan pita integral Libanius tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no causa picos de azúcar en la sangre y ayuda a controlar la diabetes.
Cómo utilizar el pan pita integral Libanius
El pan pita integral Libanius es muy versátil y se puede utilizar en una gran variedad de platos. Algunas ideas para utilizarlo son:
- Hacer sándwiches: el pan pita integral Libanius es perfecto para hacer sándwiches saludables y llenos de sabor.
- Hacer pizzas: el pan pita integral Libanius se puede utilizar como base para hacer pizzas saludables y deliciosas.
- Hacer wraps: el pan pita integral Libanius es ideal para hacer wraps saludables y llenos de sabor.
- Utilizarlo como acompañamiento: el pan pita integral Libanius es un excelente acompañamiento para platos de carne, pescado o vegetales.
¿Dónde comprar el pan pita integral Libanius?
El pan pita integral Libanius se puede encontrar en tiendas de alimentación saludable y en algunos supermercados. También se puede comprar en línea en tiendas especializadas en productos saludables.
Conclusión
El pan pita integral Libanius es una opción saludable y deliciosa para aquellos que buscan una alternativa al pan común. Es rico en fibra y proteínas, lo que lo convierte en una opción ideal para una alimentación saludable y equilibrada. Además, ofrece numerosos beneficios para la salud, como el control del peso, la mejora de la salud intestinal, la reducción del colesterol y el control de la diabetes. ¡Agrega el pan pita integral Libanius a tu dieta y disfruta de sus beneficios para la salud!
Nota: Este artículo es solo para fines informativos y no debe ser utilizado como sustituto del consejo médico profesional.
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