Budin De Banana Y Avena Paulina Cocina: Una Deliciosa Opción Saludable
Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tus desayunos o meriendas, el budin de banana y avena de Paulina Cocina es la mejor opción. Esta receta es fácil de hacer y es perfecta para aquellos que quieren cuidar su salud sin sacrificar el sabor. En este artículo, te enseñaremos cómo hacer esta deliciosa receta paso a paso.
Ingredientes
Para hacer el budin de banana y avena de Paulina Cocina necesitarás los siguientes ingredientes:
Paso 1: Preparación
Para empezar, precalienta el horno a 180°C. Luego, pela las bananas y colócalas en un bowl grande. Tritura las bananas con un tenedor hasta que queden bien molidas. Agrega la avena y mezcla bien.
Paso 2: Preparación de la mezcla líquida
En otro bowl, mezcla la leche de almendras, los huevos, la miel, el polvo de hornear, la canela y la sal. Bate bien hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados. Agrega esta mezcla a la mezcla de banana y avena y revuelve hasta que quede bien integrado.
Paso 3: Horneado
Coloca la mezcla en un molde para horno previamente engrasado y hornea durante 45 minutos o hasta que el budin esté dorado y cocido. Una vez que esté listo, sácalo del horno y déjalo enfriar durante unos minutos antes de servir.
Variaciones
Si quieres darle un toque diferente a esta receta, puedes agregar otros ingredientes como nueces, pasas o arándanos. También puedes utilizar leche de coco en lugar de leche de almendras para darle un sabor tropical.
Beneficios para la salud
El budin de banana y avena de Paulina Cocina es una opción saludable para tus desayunos o meriendas, ya que contiene ingredientes nutritivos como la avena, que es rica en fibra y proteínas. Las bananas, por su parte, son una fuente natural de vitamina C y potasio. Además, esta receta no contiene harina ni azúcar refinada, lo que la convierte en una opción libre de gluten y baja en calorías.
Conclusión
El budin de banana y avena de Paulina Cocina es una receta deliciosa y saludable que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Sigue estos simples pasos y sorprende a tu familia y amigos con esta deliciosa opción. Recuerda que comer saludable no tiene que ser aburrido, ¡puedes disfrutar de comidas deliciosas y nutritivas al mismo tiempo!
¡Buen provecho!
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